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Los planes dobles para necesidades especiales (también denominados planes "dobles") son para personas que reciben tanto Medicaid como Medicare. Los planes dobles cubren las visitas a médicos, las estadías en el hospital y los medicamentos recetados. Ofrecen más beneficios y características adicionales que Original Medicare. También conservará todos sus beneficios de Medicaid.
Medicaid es un seguro de salud para personas con bajos ingresos. Es posible que pueda recibir Medicaid si está embarazada, tiene hijos o tiene una discapacidad. En algunos casos, otros adultos también pueden calificar. Los costos para usted son bajos y se basan en su capacidad de pago. Es importante saber que las reglas y la cobertura de Medicaid difieren de un estado a otro.
Noticias y anuncios especiales
Ahora, más personas califican para el Programa de Integración QUEST (Medicaid). Vea si usted también puede hacerlo. Sin copagos para los servicios cubiertos.
Visite medical.mybenefits.hawaii.gov para obtener más información sobre la elegibilidad o para presentar una solicitud.
Construya un futuro saludable para usted y su bebé y obtenga excelentes recompensas. Nuestro programa UnitedHealthcare Healthy First Steps® los ayuda a usted y a su bebé a estar saludables durante el embarazo y los primeros 15 meses de vida del bebé.
La ayudaremos a:
La salud mental es tan importante como la salud física. Por eso ofrecemos cobertura para ambas.
Los cuidados obligatorios están cubiertos en un 100% sin copago, inclusive análisis y diagnósticos, terapia conductual y medicamentos.
Los servicios de salud mental pueden ayudarlo con los problemas personales que lo afectan y afectan a su familia. Estos problemas pueden ser estrés, depresión, ansiedad, drogadicción o alcoholismo. Nosotros podemos ayudarlo.
Nuestro boletín informativo de HealthTalk ahora está disponible en línea. El boletín informativo (en inglés | coreano | ilocano | chino tradicional | vietnamita) es un excelente recurso para informarse sobre nuestro plan de salud y temas importantes de salud.
Ahora puede leerlo cuando lo desee, desde donde quiera. Consulte cada trimestre para acceder a la versión más nueva.
Tan pronto como lo haga, su cuerpo comenzará a reparar el daño causado por el cigarrillo.
Intentar dejar de fumar es difícil. Pero todos los beneficios de hacerlo valen la pena. ¿Sabía que 20 minutos después de dejar de fumar, su frecuencia cardíaca desciende a un nivel normal? Y de 12 a 24 horas después, el nivel de monóxido de carbono en su sangre vuelve al nivel normal. Apoyamos a nuestros miembros que están tratando de dejar el cigarrillo.
La alimentación saludable contribuye mucho a que usted se mantenga lo mejor posible. Puede reunirse con un nutricionista para revisar sus hábitos alimenticios y su elección de alimentos.
Eso le proporcionará nuevas ideas para:
Perder peso no tiene que ser difícil. Hacer más ejercicio es una de las mejores formas para lograrlo. Trate de hacer 60 minutos o más de ejercicio todos los días. No tiene que significar hacer ejercicios difíciles ni ir al gimnasio todos los días. Solo mueva el cuerpo. Aquí tiene algunas ideas:
Muévase. Bailar sus canciones favoritas puede ayudarlo a quemar más de 300 calorías por hora.
Si juega videojuegos, pruebe con juegos interactivos donde tenga que moverse. Ni siquiera tiene que salir de su casa para moverse: intente ejercicios como saltos de estrella, marchar en el lugar, subir y bajar escaleras, flexiones de brazos o abdominales.
Camine.Salga a pasear con un amigo. Pasee a su perro o al perro de su vecino, o pasee a su gato. En lugar de conducir, camine o vaya en bicicleta a la escuela o la casa de un amigo.
Limpie.Pase la aspiradora por la habitación. Lave el auto. Corte el césped. Los padres estarán felices, y es otra oportunidad para hacer más ejercicio e incluso divertirse un poco.
Desenchúfese.Limite su tiempo frente al televisor o de uso del teléfono inteligente, computadora u otro dispositivo. El tiempo frente a una pantalla debe ser inferior a dos horas al día. Cuando vea televisión o use su teléfono, intente marchar en el lugar o hacer ejercicio mientras mira/juega.
Tenga un peso saludable. Manténgase saludable.
Cuando come más calorías de las que usa, su cuerpo almacena las calorías adicionales en forma de grasa. Algunas libras de más no son malas para la mayoría de las personas, pero demasiadas libras de más y demasiada grasa corporal pueden ser malas para su salud.* Los médicos lo llaman "sobrepeso" u "obesidad".
Los médicos usan una medida llamada índice de masa corporal (IMC), que mediante su peso y altura determina la cantidad de grasa corporal que tiene. La mejor manera de mantener un peso saludable o perder peso es tomar buenas decisiones alimentarias. Aquí hay algunas formas sencillas de hacerlo todos los días:
La depresión es real, pero puede tratarse.
Puede volver a sentirse como antes. La depresión es una enfermedad como la diabetes o la enfermedad cardíaca. El primer paso es aceptar que necesita ayuda. El segundo paso es hablar con su médico.
Algunos signos comunes de depresión son:
• Sentirse infeliz, mal o triste todos los días o sentirse inútil, culpable, desamparado o desesperanzado.
• Perder el interés en pasatiempos, actividades y personas con las que antes pasaba un buen momento.
• Experimentar problemas para dormir o dormir más de lo habitual, o sentirse cansado, débil o con poca energía.
• Perder el apetito o comer demasiado.
• Tener problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
• Pensar o hablar sobre suicidio. Llame a la línea directa nacional para la prevención del suicidio: 1-800-273-8255
Cuando está estresado, su cuerpo lo sabe. El corazón empieza a acelerarse y los músculos se tensan. Todos tenemos estrés en algunos momentos de la vida. Pero el estrés crónico puede tener efectos negativos sobre su salud física y mental.
Puede afectar:
La digestión. El estrés disminuye la velocidad de liberación de ácido estomacal y hace que el colon trabaje más rápido. Esto puede provocar dolor de estómago o diarrea.
La frecuencia cardíaca y los vasos sanguíneos. La frecuencia cardíaca, la presión arterial y el colesterol pueden aumentar. Esto incrementa el
riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
El sistema inmunitario. El estrés hace que las heridas cicatricen más lento. También lo hace más propenso a resfriarse e infectarse.
El peso. El estrés incrementa las ansias de grasas y carbohidratos. Si su peso aumenta en la zona abdominal, el riesgo de
cardiopatías y diabetes incrementará.
La salud mental. El estrés provoca tensión y ansiedad. Esto puede provocar depresión, dolores de cabeza u otros malestares como problemas para dormir.
Recupere el equilibrio. Si el estrés se ha apoderado de su vida, le damos algunas ideas para recuperar el control:
Haga tiempo para hacer ejercicio de forma regular. Consulte con su médico qué tipo de ejercicio es adecuado para usted.
Si aun así el estrés sigue siendo un problema, hable con su médico. Este puede recomendarle alguien que le ayude a encontrar otras maneras de controlar el estrés.
Preguntas, respuestas y consejos útiles.
Asegúrese de hacer visitas regulares a su médico. Especialmente cuando empieza a tomar un medicamento para la depresión. O cuando modifica la dosis.
¿Cómo sé si mi medicamento está funcionando?
Sea paciente. Dele tiempo para que haga efecto. La mayoría de las personas empiezan a sentirse mejor después de varias semanas. Empezará a sentirse menos cansado o preocupado, progresivamente. Es posible que pase un tiempo hasta que note todos los beneficios del medicamento.
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