Bienvenido a UnitedHealthcare Community Plan en Hawái

Información acerca de los tipos de planes

Planes dobles para necesidades especiales (DSNP)

Los planes dobles para necesidades especiales (también denominados planes "dobles") son para personas que reciben tanto Medicaid como Medicare. Los planes dobles cubren las visitas a médicos, las estadías en el hospital y los medicamentos recetados. Ofrecen más beneficios y características adicionales que Original Medicare. También conservará todos sus beneficios de Medicaid.

Planes de Medicaid

Medicaid es un seguro de salud para personas con bajos ingresos. Es posible que pueda recibir Medicaid si está embarazada, tiene hijos o tiene una discapacidad. En algunos casos, otros adultos también pueden calificar. Los costos para usted son bajos y se basan en su capacidad de pago. Es importante saber que las reglas y la cobertura de Medicaid difieren de un estado a otro.

Noticias y anuncios especiales

  • ¿Perdió su trabajo recientemente? Obtener un Programa de Integración QUEST (Medicaid) puede ser más fácil de lo que piensa. Sin copagos para los servicios cubiertos.
  • Visite medical.mybenefits.hawaii.gov para obtener más información sobre la elegibilidad o para presentar una solicitud.
  • Reconocido por la excelencia en el cuidado de la salud multicultural. UnitedHealthcare Community Plan recibió recientemente el Premio a la Excelencia por la Distinción en la Atención Médica Multicultural del NCQA.

Programas destacados

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¿Perdió su trabajo recientemente?

Ahora, más personas califican para el Programa de Integración QUEST (Medicaid). Vea si usted también puede hacerlo. Sin copagos para los servicios cubiertos.

Visite medical.mybenefits.hawaii.gov para obtener más información sobre la elegibilidad o para presentar una solicitud.


UnitedHealthcare Healthy First Steps®

Construya un futuro saludable para usted y su bebé y obtenga excelentes recompensas. Nuestro programa UnitedHealthcare Healthy First Steps® los ayuda a usted y a su bebé a estar saludables durante el embarazo y los primeros 15 meses de vida del bebé.

La ayudaremos a:

  • Elegir un proveedor de atención médica durante el embarazo y un pediatra (médico de niños).
  • Programar visitas y exámenes, y organizar traslados para sus visitas.
  • Obtener recompensas por asistir a las visitas durante su embarazo y los primeros 15 meses de vida del bebé.
  • obtener suministros, incluidos sacaleches para las madres lactantes.
  • Conectarse con recursos comunitarios como los servicios para mujeres, bebés y niños (WIC en inglés).

Servicios para la atención de la salud mental

La salud mental es tan importante como la salud física. Por eso ofrecemos cobertura para ambas.

Los cuidados obligatorios están cubiertos en un 100% sin copago, inclusive análisis y diagnósticos, terapia conductual y medicamentos.

Los servicios de salud mental pueden ayudarlo con los problemas personales que lo afectan y afectan a su familia. Estos problemas pueden ser estrés, depresión, ansiedad, drogadicción o alcoholismo. Nosotros podemos ayudarlo. 

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Boletín informativo para miembros de HealthTalk

Nuestro boletín informativo de HealthTalk ahora está disponible en línea. El boletín informativo (en inglés | coreano | ilocano | chino tradicional | vietnamita) es un excelente recurso para informarse sobre nuestro plan de salud y temas importantes de salud.

Ahora puede leerlo cuando lo desee, desde donde quiera. Consulte cada trimestre para acceder a la versión más nueva.

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Deje de fumar. Nosotros podemos ayudarlo.

Tan pronto como lo haga, su cuerpo comenzará a reparar el daño causado por el cigarrillo.

Intentar dejar de fumar es difícil. Pero todos los beneficios de hacerlo valen la pena. ¿Sabía que 20 minutos después de dejar de fumar, su frecuencia cardíaca desciende a un nivel normal? Y de 12 a 24 horas después, el nivel de monóxido de carbono en su sangre vuelve al nivel normal. Apoyamos a nuestros miembros que están tratando de dejar el cigarrillo. 

  • Visite a su médico para obtener consejos y medicamentos que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Podemos ayudarlo a programar una visita.
  • Los medicamentos vienen en diferentes formas, como parches, chicles, tabletas y pastillas. La mayoría están cubiertos por sus beneficios. También podemos ayudarlo a comprender sus otros beneficios.
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Orientación sobre nutrición

La alimentación saludable contribuye mucho a que usted se mantenga lo mejor posible. Puede reunirse con un nutricionista para revisar sus hábitos alimenticios y su elección de alimentos.

Eso le proporcionará nuevas ideas para:

  • hacer buenas elecciones de comidas rápidas y refrigerios;
  • preparar comidas saludables con poco dinero.

Educación sobre la salud

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Tenga un peso saludable. Haga ejercicio.

Perder peso no tiene que ser difícil. Hacer más ejercicio es una de las mejores formas para lograrlo. Trate de hacer 60 minutos o más de ejercicio todos los días. No tiene que significar hacer ejercicios difíciles ni ir al gimnasio todos los días. Solo mueva el cuerpo. Aquí tiene algunas ideas:

Muévase. Bailar sus canciones favoritas puede ayudarlo a quemar más de 300 calorías por hora. 

Si juega videojuegos, pruebe con juegos interactivos donde tenga que moverse. Ni siquiera tiene que salir de su casa para moverse: intente ejercicios como saltos de estrella, marchar en el lugar, subir y bajar escaleras, flexiones de brazos o abdominales.

Camine. Salga a pasear con un amigo. Pasee a su perro o al perro de su vecino, o pasee a su gato. En lugar de conducir, camine o vaya en bicicleta a la escuela o la casa de un amigo.

Limpie. Pase la aspiradora por la habitación. Lave el auto. Corte el césped. Los padres estarán felices, y es otra oportunidad para hacer más ejercicio e incluso divertirse un poco.

Desenchúfese. Limite su tiempo frente al televisor o de uso del teléfono inteligente, computadora u otro dispositivo. El tiempo frente a una pantalla debe ser inferior a dos horas al día. Cuando vea televisión o use su teléfono, intente marchar en el lugar o hacer ejercicio mientras mira/juega.

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Tenga un peso saludable. Aliméntese de forma saludable.

Tenga un peso saludable. Manténgase saludable.

Cuando come más calorías de las que usa, su cuerpo almacena las calorías adicionales en forma de grasa. Algunas libras de más no son malas para la mayoría de las personas, pero demasiadas libras de más y demasiada grasa corporal pueden ser malas para su salud.* Los médicos lo llaman "sobrepeso" u "obesidad".

Los médicos usan una medida llamada índice de masa corporal (IMC), que mediante su peso y altura determina la cantidad de grasa corporal que tiene. La mejor manera de mantener un peso saludable o perder peso es tomar buenas decisiones alimentarias. Aquí hay algunas formas sencillas de hacerlo todos los días:

  • Intente comer más frutas y verduras en lugar de cualquier otro tipo de alimento siempre que sea posible.
  • Elija comidas bajas en calorías o porciones más pequeñas cuando coma afuera.
  • Elija guarniciones saludables, como rodajas o puré de manzana, en lugar de papas fritas. Si realmente desea comer papas fritas, primero trate de comer algo saludable, como una ensalada, rodajas o puré de manzana, y luego comparta una pequeña porción de papas fritas con otras personas.
  • Beba agua o leche en lugar de refrescos.
  • Revise la etiqueta: ¿puede reconocer todos los ingredientes? Si la respuesta es no, puede tener muchas cosas adicionales que no necesita, por lo tanto, busque otras opciones. Pruebe nueces o galletas integrales en lugar de papas fritas.
  • Intente reemplazar los refrigerios azucarados por productos como yogur o frutas secas (sin azúcar agregada). Si es goloso, intente comer una pequeña porción de su dulce favorito solo una vez al día.

Depresión

La depresión es real, pero puede tratarse.

Puede volver a sentirse como antes. La depresión es una enfermedad como la diabetes o la enfermedad cardíaca. El primer paso es aceptar que necesita ayuda. El segundo paso es hablar con su médico.

Algunos signos comunes de depresión son:

• Sentirse infeliz, mal o triste todos los días o sentirse inútil, culpable, desamparado o desesperanzado. 
• Perder el interés en pasatiempos, actividades y personas con las que antes pasaba un buen momento.
• Experimentar problemas para dormir o dormir más de lo habitual, o sentirse cansado, débil o con poca energía.
• Perder el apetito o comer demasiado.
• Tener problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
• Pensar o hablar sobre suicidio. Llame a la línea directa nacional para la prevención del suicidio: 1-800-273-8255

 


Cómo lo afecta el estrés

Cuando está estresado, su cuerpo lo sabe. El corazón empieza a acelerarse y los músculos se tensan. Todos tenemos estrés en algunos momentos de la vida. Pero el estrés crónico puede tener efectos negativos sobre su salud física y mental. 

Puede afectar:
La digestión. El estrés disminuye la velocidad de liberación de ácido estomacal y hace que el colon trabaje más rápido. Esto puede provocar dolor de estómago o diarrea.

La frecuencia cardíaca y los vasos sanguíneos. La frecuencia cardíaca, la presión arterial y el colesterol pueden aumentar. Esto incrementa el
riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

El sistema inmunitario. El estrés hace que las heridas cicatricen más lento. También lo hace más propenso a resfriarse e infectarse.

El peso. El estrés incrementa las ansias de grasas y carbohidratos. Si su peso aumenta en la zona abdominal, el riesgo de
cardiopatías y diabetes incrementará.

La salud mental. El estrés provoca tensión y ansiedad. Esto puede provocar depresión, dolores de cabeza u otros malestares como problemas para dormir.

Recupere el equilibrio. Si el estrés se ha apoderado de su vida, le damos algunas ideas para recuperar el control:

Haga tiempo para hacer ejercicio de forma regular. Consulte con su médico qué tipo de ejercicio es adecuado para usted.

  • Haga cosas que disfrute.
  • Aprenda a relajarse. 
  • Trátese bien.

Si aun así el estrés sigue siendo un problema, hable con su médico. Este puede recomendarle alguien que le ayude a encontrar otras maneras de controlar el estrés.


Medicamentos para la depresión

Preguntas, respuestas y consejos útiles.

Asegúrese de hacer visitas regulares a su médico. Especialmente cuando empieza a tomar un medicamento para la depresión. O cuando modifica la dosis.

¿Cómo sé si mi medicamento está funcionando?

Sea paciente. Dele tiempo para que haga efecto. La mayoría de las personas empieza a sentirse mejor después de varias semanas. Empezará a sentirse menos cansado o preocupado, progresivamente. Es posible que pase un tiempo hasta que note todos los beneficios del medicamento.

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